9

compartes en

Polpo al forno con palate dolci

ingredientes

personas

2

Pulpo

600 gramos

Batatas

300 gramos

Aceite de oliva virgen extra

1 cucharita

segundo plato de Italia - Puglia

Polpo al forno con palate dolci

Polpo al forno con palate dolci

con pescado rico en hierro rico en potasio rico en fósforo

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Polpo al forno con palate dolci

Ricette storiche in chiave light

Polpo al forno con palate dolci paso 1

paso 1

Pulire il polpo e bollirlo per 10 minuti in acqua non salata

Polpo al forno con palate dolci paso 2

paso 2

Sbucciare le patate e tagliarle a fette spesse circa 3mm e tagliare i cirri del polpo

Polpo al forno con palate dolci paso 3

paso 3

Accendere il forno a 200° e mettere sulla leccarda la carta da forno e sistemare sopra patate e i cirri di polpo! Ungere con un filo d'olio e pizzico di sale

Polpo al forno con palate dolci paso 4

paso 4

Infornare per circa 30 minuti. Buon appetito

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