Conduce con habas verdes y ricotta
de
55 recetas
Venus arroz con verduras de la huerta
ingredientes
personas
3
Arroz negro
350 gramos
Calabacín
3 unidad
Pimientos amarillos
2 unidad
Pimientos rojos
1 unidad
Zanahorias
3 unidad
Cebollas
1/2 unidad
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharas
Sale
4 pizcas
primer plato de Italia
Venus arroz con verduras de la huerta
Venus arroz con verduras de la huerta
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Fuente vegana de primer curso de fibra y fósforo
preparación
paso 1
Hervir el arroz como se indica en el paquete y colocar en un recipiente grande con las dos cucharadas de aceite. Revuelva y deje enfriar.
paso 2
Corte por separado todas las verduras en cubos pequeños y cocine en una sartén antiadherente sin aceite, solo con un par de pizcas de sal. Si las verduras comienzan a pegarse a la sartén, agregue dos dedos de agua a la vez.
paso 3
Cuando las verduras estén cocidas, agréguelas al arroz.
paso 4
El plato se puede comer tanto caliente como frío, como la ensalada de arroz.
