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compartes en

Salmón marinado con calabacín

ingredientes

personas

1

Salmón

1 filete

Orégano

1 pizca

Romero fresco

1 pizca

Calabacín

1 unidad

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Jugo de limón

1 cuchara

Ajo

1 diente

segundo plato de Italia

Salmón marinado con calabacín

Salmón marinado con calabacín

con pescado fuente de Vit. C fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Salmón marinado con calabacín

Salmón y calabacín una boda perfecta!

Salmón marinado con calabacín paso 1

paso 1

Prepare la marinada en una sartén combinando aceite, orégano, jugo de limón y romero. Organizar los filetes de salmón y marinar 10 minutos por lado

Salmón marinado con calabacín paso 2

paso 2

Después de marinar, encienda a fuego lento y cocine 10 minutos por cada lado (tratando de no romper el filete).

Salmón marinado con calabacín paso 3

paso 3

Calabacín: pique el ajo y colóquelo en una sartén con una cucharada de aceite de oliva virgen extra.

Salmón marinado con calabacín paso 4

paso 4

Una vez que se haya dorado, agregue los calabacines cortados previamente en rodajas finas. Y pon un par de pizcas de sal.

Salmón marinado con calabacín paso 5

paso 5

Cocine el calabacín por 25 / 30min. con la tapa cerrada, revolviendo ocasionalmente.

Salmón marinado con calabacín paso 6

paso 6

Al final de los 2 tratamientos de cocina, sirva y disfrute.

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