Conduce con habas verdes y ricotta
4 recetas
Salud del batido sobre 9000
ingredientes
personas
1
Bananas
2 unidad
Espinaca
30 gramos
Cúrcuma
1 cucharita
Pimienta negra
a gusto
Ghiaccio
a gusto
Agua
200 ml
Jengibre
1 cucharita
Semillas de cáñamo peladas
1 cuchara
Semillas de lino, linaza
1 cuchara
bebidas de Italia - Friuli-Venezia Giulia
Salud del batido sobre 9000
Salud del batido sobre 9000
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un batido energético, purificante, regenerador y antiinflamatorio, todo. ¡Y definitivamente sabroso!
preparación
paso 1
Comencemos vertiendo agua y hielo en nuestra licuadora para crear la base de nuestro compuesto
paso 2
Agregamos plátanos pelados para darle la consistencia y dulzura necesarias
paso 3
Agregamos espinaca para aumentar la ingesta de hierro y fibra
paso 4
Agregamos semillas de cáñamo para el suministro de todos los aminoácidos esenciales y linaza para omega-3
paso 5
Finalmente agregamos cúrcuma, pimienta negra y jengibre para el potente efecto antiinflamatorio
