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compartes en

siciliano Panelle

ingredientes

personas

4

Limones

3 unidad

Aceite de semillas de maní, para freir

500 gramos

Menta fresca

2 cucharas

Pimienta negra

a gusto

Sal yodada

8 gramos

Agua

600 gramos

Harina de garbanzos

200 gramos

entradas de Italia - Sicilia

siciliano Panelle

siciliano Panelle

vegano con nueces rico en fibra rico en potasio con grasas saludables

lista en

1 hora 30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

siciliano Panelle

Uno de los alimentos más populares de la calle, el siciliano Panelle Palermo, fácil de implementar, pero pobres en ingredientes ricos en sabor!

siciliano Panelle paso 1

paso 1

Ponga la harina en una olla y verter el agua de descarga, revolviendo constantemente con un batidor. Cuando se pone todo el agua añadir sal y pimienta y remover un par de minutos.

siciliano Panelle paso 2

paso 2

Coloque la olla a fuego lento y remover constantemente con una cuchara de madera. Cuando la mezcla comienza a hacer grumos agitar un poco más enérgicamente.

siciliano Panelle paso 3

paso 3

Llevar a la del algodón y añadir el cuchillo menta picada, desde este momento cocinero durante unos 5/6 minutos.

siciliano Panelle paso 4

paso 4

El truco para saber cuando la masa está lista pueda ser empujado a un lado de la olla y se pega la cuchara en el centro, si la cuchara se mantiene de manera fiable caer la mezcla está lista!

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siciliano Panelle paso 5

paso 5

Ahora se puede proceder de dos maneras diferentes: En primer método, si usted tiene un buen plan de trabajo de mármol o acero. Se vierte la mezcla de la sartén al suelo.

siciliano Panelle paso 6

paso 6

Usando una espátula extender la mezcla de manera uniforme con un espesor más delgado como sea posible, a continuación, dejar enfriar.

siciliano Panelle paso 7

paso 7

Segundo método: fácil: verter la mezcla de la olla en un recipiente engrasado de aceite, por ejemplo una lata de la torta nivel de su bien la superficie y dejar enfriar durante unas pocas horas.

siciliano Panelle paso 8

paso 8

Una vez frío, cortar los buñuelos y se fríen en aceite de semillas de maíz o de cacahuete. Si se utiliza el segundo método Panelle cortó lo más fina posible!

siciliano Panelle paso 9

paso 9

Servir espolvoreado de limón caliente, tal vez en el medio de un buen sándwich! Disfrutar de su comida y también me siga en mi página de Facebook: Fácil Recetas Vegan!

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