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Tiramisú ligero con yogurt griego

ingredientes

personas

2

Galletas secas

20 unidad

Café preparado en moka

1 taza

Skyr

350 gramos

Manteca de maní, mantequilla de maní

40 gramos

Endulzante granulado

a gusto

Cacao in polvere

30 gramos

Agua

a gusto

Leche descremada

3 cucharas

postres de Italia

Tiramisú ligero con yogurt griego

Tiramisú ligero con yogurt griego

vegetariano con gluten con lactosa con nueces rico en hierro rico en potasio rico en magnesio

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Tiramisú ligero con yogurt griego

Claramente no es un tiramisú clásico, pero ciertamente el sabor no se ve afectado. Bueno, sustancial y satisfactorio ... para probar

Tiramisú ligero con yogurt griego paso 1

paso 1

Primero, trabaje el yogur griego (skyr) con leche y mantequilla de maní hasta obtener una buena crema. Consejo: deje el yogur a temperatura ambiente durante al menos media hora, lo usé 'blanco' pero prefiere el sabor que prefieras

Tiramisú ligero con yogurt griego paso 2

paso 2

Prepare la Moka y una vez que el café haya subido, viértala en una taza de leche. Ahora simplemente vamos a alternar las capas: sumerja la galleta elegida (o bizcocho) en el café y colóquela en el recipiente que haya elegido hasta que forme una base compacta

Tiramisú ligero con yogurt griego paso 3

paso 3

Ahora extienda su crema de yogur hasta cubrir la capa de galletas, continúe con la siguiente capa de galletas que a su vez se hinchan en café y así sucesivamente hasta que haya agotado los ingredientes: para la última capa elegí tener las galletas, pero puede final

Tiramisú ligero con yogurt griego paso 4

paso 4

también con la capa de yogurt. Depende del tamaño de su tazón (el mío era de 18dm y claramente no se llenó hasta el borde), Cubierta final: en el tazón donde trabajó antes del yogur que ahora estará 'sucio' con el yogur terminado, ponga su cacao amargo

Tiramisú ligero con yogurt griego paso 5

paso 5

agregue agua para obtener una buena crema de cacao con una consistencia de 'pudín', cuando haya tomado una dosis tal que pueda cubrir la última capa de su tiramisú falso, viértala uniformemente sobre ella

Tiramisú ligero con yogurt griego paso 6

paso 6

Cerrar con la tapa o envoltura de plástico y poner en la nevera durante la noche (o al menos 8 horas). Retire de la nevera unos diez minutos antes de disfrutarlo, decore con avellanas (o frutas secas favoritas) y dos hebras de mantequilla de maní cremosa para un sabor extra.

Tiramisú ligero con yogurt griego paso 7

paso 7

Si lo intentas, ¡házmelo saber!

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