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compartes en

Pastel de plátano

ingredientes

personas

1

Bananas

1 pezzo

Copos de avena

40 gramos

Cacao amargo

un po'

postres de Italia

Pastel de plátano

Pastel de plátano

vegano con gluten rico en fibra rico en potasio

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pastel de plátano

Una forma alternativa de usar los copos de avena habituales.

Pastel de plátano paso 1

paso 1

Divida el plátano por la mitad, triture una parte con un tenedor hasta que se vuelva puré, corte la otra mitad en rodajas.

Pastel de plátano paso 2

paso 2

Combine los copos de avena con el puré de plátano y coloque la mezcla en un cortador de pasteles que mantendremos en el refrigerador durante la noche.

Pastel de plátano paso 3

paso 3

Retire el anillo de pastelería y utilice el plátano restante para cubrir los lados de la torta. Se sirve una pizca de cacao amargo y desayuno.

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