9

compartes en

Bagel de proteínas

ingredientes

personas

1

Bagel

80 gramos

Berenjenas

100 gramos

Pimientos rojos

1 mitad

Pechuga de pollo

60 gramos

Lechuga

20 gramos

platos únicos de Italia

Bagel de proteínas

Bagel de proteínas

con carne con gluten con lactosa rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Bagel de proteínas

Proteína de bagel (la usé de Prozis), excelente como plato principal, especialmente si tiene prisa o está lejos de casa

Bagel de proteínas paso 1

paso 1

Cortar las berenjenas y los pimientos en rodajas y asarlos hasta que estén completamente cocidos

Bagel de proteínas paso 2

paso 2

Abra el panecillo en dos y tueste en la parrilla durante unos minutos, hasta que esté dorado.

Bagel de proteínas paso 3

paso 3

Componga el panecillo con pechuga de pollo (en rodajas), verduras asadas y una pequeña ensalada.

Bagel de proteínas paso 4

paso 4

Para hacerlo más sabroso puedes agregar hummus o queso untable.

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