85

compartes en

cargo Insalatona

ingredientes

personas

1

Pechuga de pollo

165 gramos

Calabacín

1 unidad

Rúcula

200 gramos

Aceitunas negras

10 unidad

Feta

20 gramos

Sale

a gusto

Pimienta

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

platos únicos de Italia

cargo Insalatona

cargo Insalatona

con carne con lactosa rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

cargo Insalatona

Una ensalada que actúa como un plato completo, pollo con aceitunas negras del calabacín a la plancha y rúcula queso feta. Una explosión de sabores que te cautivará!

cargo Insalatona paso 1

paso 1

Poner al fuego una placa, cortar en rodajas allí calabacín y cocinar a fuego alto

cargo Insalatona paso 2

paso 2

Calentar una sartén con un poco de aceite de oliva 'virgen extra y colocan las pechugas de pollo cocinar y sazonar

cargo Insalatona paso 3

paso 3

Lavar la rúcula y aceitunas, colocarlos en un bol

cargo Insalatona paso 4

paso 4

Cuando el calabacín y el pollo se cocina, añadirlos a la taza y se desmoronan sobre el queso feta

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