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compartes en

Cicerchie con sfritta cebolla

ingredientes

personas

6

Agua

a gusto

Sal yodada

a gusto

Cebolla roja de Acquaviva delle Fonti

1 mitad

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Almorta

600 gramos

Laurel

2 hojas

Ajo

1 diente

primer plato de Italia - Puglia

Cicerchie con sfritta cebolla

Cicerchie con sfritta cebolla

vegano rico en fibra rico en hierro rico en potasio rico en fósforo

lista en

2 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Cicerchie con sfritta cebolla

El Cicerchie con sfritta las cebollas son un primer simple pero muy nutritiva y sabrosa para comer en este momento, la bienvenida al otoño!

Cicerchie con sfritta cebolla paso 1

paso 1

A partir de la noche antes de Cicerchie en remojo en agua fría con una cucharada de sal.

Cicerchie con sfritta cebolla paso 2

paso 2

Al día siguiente scoliamo círculos allí, y vamos a poner en una sartén bastante grande.

Cicerchie con sfritta cebolla paso 3

paso 3

Traemos el gas y añadir un diente de ajo y dos hojas de laurel cubierta con agua y llevar a ebullición.

Cicerchie con sfritta cebolla paso 4

paso 4

Ponemos al menos la llama y cocinar después de una hora vemos si están a medio cocer y añadir la sal.

Cicerchie con sfritta cebolla paso 5

paso 5

Vamos a terminar la cocción. Al final que se sube la cocción de los garbanzos.

Cicerchie con sfritta cebolla paso 6

paso 6

En un cazo ponemos el aceite y la cebolla en rodajas y cuando se convierte en oro hermoso añadimos los garbanzos a sofritto, amalgamiamo todos.

Cicerchie con sfritta cebolla paso 7

paso 7

Buen provecho!

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