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compartes en

Coliflor Pizza con los vehículos

ingredientes

personas

4

Coliflor

800 gramos

Calabacín

1 unidad

Pimientos rojos

1 unidad

Pimientos amarillos

1 unidad

Berenjenas

1 unidad

Tomatitos

4 unidad

Aceitunas negras

2 cucharas

Alcaparras

1 cuchara

Vinagre de manzana

a gusto

Almidón de maíz, Maicena

1 cucharita

Harina de almendras

1 cuchara

Crema de soja vegana

100 gramos

Orégano

a gusto

Nuez moscada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Sale

a gusto

Ají en polvo

a gusto

platos únicos de Italia

Coliflor Pizza con los vehículos

Coliflor Pizza con los vehículos

vegano con nueces rico en fibra fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Coliflor Pizza con los vehículos

La pizza sin harina se renombró col pizza, precisamente debido a que emplea una mezcla a base de la coliflor para la realización de la base. No se deje engañar por el ingrediente principal, es a partir del nombre (pizza repollo no suena bien en absoluto!), El resultado puede ser muy sabroso.

Coliflor Pizza con los vehículos paso 1

paso 1

Organizar una cesta para la cocción al vapor en una olla y llenarlo con agua hasta rozar la parte inferior. Llevar a ebullición, poner en las lavadoras de tambor y cocinar con tapa durante 3-4 minutos, de manera que permanezcan bien al dente.

Coliflor Pizza con los vehículos paso 2

paso 2

Transferirlos en un recipiente, dejar que se enfríe y luego cortar crema de soja grossolanamente.Aggiungete, 2 cucharadas de vinagre y 2 de almidón de maíz, sal, pimienta y nuez moscada, a continuación, mezclar bien, tapar y dejar reposar la mezcla mientras hortalizas preparadas .

Coliflor Pizza con los vehículos paso 3

paso 3

Enjuague el calabacín, visita de esta caja, cortado por la mitad y luego en trozos, a continuación, cocinar por 3-4 minutos en el plato caliente espolvoreada con una pizca de sal. Limpiar la berenjena, cortada en trozos pequeños y cocinar de la misma manera durante unos 6 minutos.

Coliflor Pizza con los vehículos paso 4

paso 4

Limpiar los pimientos, cortarlos en capas y cocer durante 23 minutos. Temporada de las verduras con aceite, sal y pimienta al gusto.

Coliflor Pizza con los vehículos paso 5

paso 5

Extender la mezcla de coliflor en un gran dìolio bandeja de hornear engrasada y espolvorear con harina de almendras. Cocine la base en un horno precalentado a 200 ° C durante unos 20 minutos hasta que la superficie es oro.

Coliflor Pizza con los vehículos paso 6

paso 6

Retire la sartén del horno, se extendió en las verduras asadas, aceitunas, alcaparras y ramitas de orégano; puso en el horno durante 5 minutos, y luego servir. Buen provecho!

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