croquetas de pescado con azafrán
de
9 recetas
Ensalada mixta
ingredientes
personas
1
Espinaca
35 gramos
Queso tierno
80 gramos
Aceitunas negras descarozadas
5 unidad
Garbanzos
90 gramos
Sal yodada
2 pizcas
Pimienta negra
1/4 cucharita
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharas
Jugo de limón
1 cuchara
Zanahorias
1 unidad
platos únicos de Chile
Ensalada mixta
Ensalada mixta
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Sabrosa y nutritiva ensalada
preparación
paso 1
Picar la espinaca lavada, cortar el queso fresco, las aceitunas negras, pelamos y rallamos la zanahoria y por último agregamos los garbanzos cocidos.
paso 2
Aliñamos nuestra ensalada con sal, pimienta, jugo de limón recién exprimido (yo usé limón de pica) y aceite de oliva. A disfrutar!
