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compartes en

Espárrago y patatas cocidas al horno

ingredientes

personas

2

Puntas de espárragos

300 gramos

Papas

2 unidad

Sal yodada

a gusto

Pan rallado

a gusto

Cebollín

3 gramos

Levadura en escamas

1 cuchara

acompañamientos de Italia

Espárrago y patatas cocidas al horno

Espárrago y patatas cocidas al horno

vegano con gluten rico en fibra rico en hierro rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Espárrago y patatas cocidas al horno

Un plato delicioso de primavera!

Espárrago y patatas cocidas al horno paso 1

paso 1

patatas y espárragos limpios y pelar. Cortar en trozos pequeños y cocinar al vapor durante unos 5-10 minutos.

Espárrago y patatas cocidas al horno paso 2

paso 2

Transferir a una bandeja de horno con aceite de oliva, cebollino, diversas especias a su gusto (I aromatizadas con copos de levadura nutricional y cebollino!) Y un puñado de pan rallado.

Espárrago y patatas cocidas al horno paso 3

paso 3

Cocer en el horno durante 40-45 minutos. Me gusta hermosa crujientes! Tenerlos suavizaron primer vapor permite hacer todo suave dentro y crujiente por fuera, sin perder el gusto, de verdad! :)

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