Papilla para llevar
postres de Italia
Gachas, para un desayuno perfecto
Gachas, para un desayuno perfecto
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Desde lho trató de no ceder más! Lho intentó de todas las maneras posibles, pero ahora creo que he encontrado la versión que más me gusta. Lo que estoy hablando!? Pero el gachas! La sopa de harina de avena excelente para un desayuno saludable y satisfactoria. Con una porción de gachas va a llegar con seguridad a comer sin hambre, aunque te aconsejo que lo hagas demasiado bocado de no conseguir el metabolismo perezoso. Puede elegir cualquier lusare nada de leche, por lo que siempre es bueno.
preparación
paso 1
Tomar una sartén y verter en la leche, harina de avena, miel y sal.
paso 2
Encienda la llama a una potencia moderada y hervir durante 12 minutos, revolviendo ocasionalmente. Más ebullición, gachas será más densa, que sólo han tenido cuidado de no atacar a la parte inferior.
paso 3
La avena está listo. Sólo tienes que Servir y decorar con lo que le apetezca, lo utiliza plátano, varias semillas, bayas de Goji, las almendras y el chocolate oscuro inevitables!