Semilla de descanso :)
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Granola de plátano
ingredientes
personas
8
Copos de avena
200 gramos
Almendras
100 gramos
Semillas de lino, linaza
30 gramos
Semillas de calabaza
30 gramos
Semillas de girasol, sin sal
30 gramos
Sale
1 pizca
Bananas
2 unidad
Aceite de girasol
50 ml
Miele di acacia
3 cucharas
Canela en polvo
1 cucharita
panadería de Italia
Granola de plátano
Granola de plátano
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
La granola de plátano es una mezcla tostada de cereales y nueces, ideal para comenzar el día de una manera saludable y sabrosa.
preparación
paso 1
Mezcla los plátanos con aceite y miel.
paso 2
En un recipiente verter los copos de avena, semillas de girasol, semillas de lino, semillas de calabaza, almendras picadas, una pizca de sal y canela. Finalmente vierta los plátanos con aceite y miel, mezclando todo bien.
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paso 3
Vierta la mezcla en una bandeja para hornear forrada con papel de hornear. Cocine la granola en un horno precalentado a 140 grados durante aprox. 40-45 minutos, ocasionalmente bombardeos con un tenedor.
paso 4
Guarde la granola durante hasta 2 semanas en un recipiente hermético.
