46

compartes en

guacamole

ingredientes

personas

4

Aguacate

1 unidad

Jugo de lima

1 unidad

Tomates rojo

1 unidad

Aceite de oliva virgen extra

20 gramos

Chalote

10 gramos

Ají picante

1 unidad

Sale

1 pizca

Pimienta negra

1 pizca

salsas de México

guacamole

guacamole

vegano con grasas saludables

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

guacamole

Hola a todos! Esta es la receta de la famosa salsa de guacamole. El ingrediente principal es el aguacate que, además de ser muy bueno, también tiene muchas propiedades: es rico en calcio, fibra y potasio, combate la diabetes y los problemas cardíacos, reequilibra el nivel de colesterol, tiene vitaminas como A, B1 , B2, D, E, K, H, Pp ... en resumen, es una panacea. Te recomiendo que disfrutes de esta excelente salsa con nachos y perejil encima. Buen apetito del chef!

guacamole paso 1

paso 1

Primero pelamos el aguacate: lo cortamos durante mucho tiempo y sacamos el núcleo y la pulpa y lo colocamos en un tazón pequeño.

guacamole paso 2

paso 2

Añadimos jugo de limón, sal y pimienta. Mash todo con un tenedor. Mientras tanto, chalotes finamente picados, tomates (preferiblemente cobrizos) y chile.

guacamole paso 3

paso 3

También ponga estos ingredientes en el recipiente junto con el aceite. Añadir más sal y pimienta al gusto.

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