Conduce con habas verdes y ricotta
primer plato de Italia - Puglia
Ensalada De Bulgur Y Quinua Con Verduras Crujientes
Ensalada De Bulgur Y Quinua Con Verduras Crujientes
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Si está buscando una ensalada para preparar en poco tiempo pero puede ser saludable y sabrosa, ¡la ensalada de Bulgur y Quinoa con verduras crujientes puede ser la solución adecuada para usted!
preparación
paso 1
Para preparar la Ensalada de Bulgur y Quinua con verduras crujientes, dedíquese a la limpieza y el corte de verduras.
paso 2
Para ello, lave y corte en cubitos los calabacines, la zanahoria morada y la zanahoria tradicional, los tallos de apio y la piña.
paso 3
Vierta los ingredientes en un tazón grande.
paso 4
Abra la bolsa de cereal y la cáscara de quinoa y bulgur con cuidado.
paso 5
Vierta el Bulgur y la Quinoa junto con las verduras, agregue el jugo de medio limón, aceite de oliva virgen extra y sal.
paso 6
¡Mezcla bien todos los ingredientes para que puedan combinar todos los sabores, luego sirve!