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compartes en

Ensalada de cebada y garbanzo

ingredientes

personas

2

Cebada perlada

150 gramos

Calabacín

2 unidad

Tomatitos

10 unidad

Scamorza fresca

70 gramos

Pancetta

50 gramos

Zanahorias

2 unidad

Ceci precotti

150 gramos

Cipolla

50 gramos

platos únicos de Italia

Ensalada de cebada y garbanzo

Ensalada de cebada y garbanzo

con carne con gluten con lactosa rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Ensalada de cebada y garbanzo

¡Una idea diferente para preparar garbanzos!

Ensalada de cebada y garbanzo paso 1

paso 1

Cocine la cebada en agua con sal por unos 25 minutos

Ensalada de cebada y garbanzo paso 2

paso 2

Dorar la cebolla en aceite de oliva virgen extra y agregar las zanahorias cortadas en hojuelas y el calabacín cortado en cubitos.

Ensalada de cebada y garbanzo paso 3

paso 3

Medio cocido el calabacín, agregue los garbanzos (ya cocinados). En una sartén por separado, dore la panceta

Ensalada de cebada y garbanzo paso 4

paso 4

Combina toda la preparación con tomates cherry y scamorza cortados en cubos

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