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compartes en

Ensalada De Espinacas Y Atun

ingredientes

personas

3

Espinaca

250 gramos

Atún común

2 latas

Maíz amarillo en grano

3 cucharitas

Tomatitos

10 dientes

Grana Padano

4 dientes

platos únicos de Italia

Ensalada De Espinacas Y Atun

Ensalada De Espinacas Y Atun

con pescado con lactosa rico en calcio fuente de Vit. D rico en potasio rico en fósforo

lista en

7 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Ensalada De Espinacas Y Atun

Ensalada con espinacas crudas, tomates, atún, maíz y un poco de queso Grana Padano (también bueno sin queso).

Ensalada De Espinacas Y Atun paso 1

paso 1

Lavar los tomates y cortarlos.

Ensalada De Espinacas Y Atun paso 2

paso 2

Lavar las espinacas y agregar los tomates previamente cortados.

Ensalada De Espinacas Y Atun paso 3

paso 3

Añadir el maíz, el atún y la grana padano. revolver

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