5

compartes en

La torre de nogal

ingredientes

personas

2

Harina de avena

80 gramos

Huevo, clara

2 unidad

Leche de soja

50 ml

Yogurt aromatizado con fruta

1 taza

Bicarbonato de sodio

1 cucharita

Jugo de limón

1 cuchara

Bananas

1 unidad

Coco rallado

10 gramos

Nueces peladas

16 gramos

Pasas de uva, blancas y rojas

10 gramos

postres de Italia - Emilia-Romagna

La torre de nogal

La torre de nogal

vegetariano con gluten con huevos con lactosa con nueces fuente de Vit. grupo B rico en calcio rico en potasio rico en fósforo

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

La torre de nogal

El jarabe utilizado es cero azúcares !!

La torre de nogal paso 1

paso 1

Preparar los panqueques formando pequeños sándwiches.

La torre de nogal paso 2

paso 2

Añadirlos con mantequilla de almendras y un poco de mermelada.

La torre de nogal paso 3

paso 3

Firma una torre alternando también el plátano.

La torre de nogal paso 4

paso 4

Termine con nueces y pasas con una pizca de almíbar y rappe de coco.

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