Las zanahorias y las manzanas asadas con miel y nueces
acompañamientos de Italia
Las coles de Bruselas con manzanas caramelizadas y los arándanos
Las coles de Bruselas con manzanas caramelizadas y los arándanos
lista en
2 horas
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Una buena manera de neutralizar el sabor un poco amargo brotes se combina con algo dulce. El resultado es un delicioso plato de carne o tirar sobre el cuscús.
preparación
paso 1
Hervir en agua con sal durante aproximadamente 5 minutos 250 gramos de brotes ya limpiadas.
paso 2
Mientras tanto manzana picada y se mezcla con arándanos, me refiero a los arándanos secos (puede reemplazarlos con pasas).
paso 3
Escurrir el brócoli y cortarlos por la mitad.
paso 4
En una sartén freír la manzana (no pongo aceite), a continuación, añadir una cucharada de miel y vinagre.
paso 5
Después de un minuto también se suman los brotes y subir la temperatura.
paso 6
Cocine hasta que los brotes hayan caramelizado, añadir sal y pimienta.
paso 7
También es excelente con la adición de frutos secos. Buen provecho!
