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compartes en

Linguini con atún, tomate y aceitunas frescas de la cereza

ingredientes

personas

2

Linguine

200 gramos

Atún de aleta amarilla

180 gramos

Tomatitos

10 unidad

Aceituna taggiasca

10 unidad

Anchoas

4 filetes

Ajo

1 unidad

Albahaca

4 hojas

primer plato de Italia

Linguini con atún, tomate y aceitunas frescas de la cereza

Linguini con atún, tomate y aceitunas frescas de la cereza

con gluten con pescado rico en potasio rico en fósforo

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Linguini con atún, tomate y aceitunas frescas de la cereza

Una primera, sabor mediterráneo muy simple ... el filete de atún fresco cortado en cubos hacen de este plato muy alta calidad!

Linguini con atún, tomate y aceitunas frescas de la cereza paso 1

paso 1

Cortar el filete de atún en cubos, tomates cherry, las aceitunas y dejar de lado

Linguini con atún, tomate y aceitunas frescas de la cereza paso 2

paso 2

En una cacerola, hervir el agua (no agua salada también) y poner el linguini

Linguini con atún, tomate y aceitunas frescas de la cereza paso 3

paso 3

Mientras tanto, en una sartén añadir un poco de aceite, freír el diente de ajo y las anchoas se disuelven (saleranno algunos 'condimentos)

Linguini con atún, tomate y aceitunas frescas de la cereza paso 4

paso 4

Add-freír los tomates y las aceitunas y se desvanecen después de un tiempo con un poco de vino blanco ... continuar la cocción hasta que linguini cocido

Linguini con atún, tomate y aceitunas frescas de la cereza paso 5

paso 5

Escurrir el linguini al dente, y terminar la cocción durante unos minutos poniéndolos en una cacerola junto con el atún .... (añadir a la sartén un poco de agua de la cocción si es necesario)

Linguini con atún, tomate y aceitunas frescas de la cereza paso 6

paso 6

Servir adornado con dos hojas de albahaca fresca, un poco de aceite de oliva y buen apetito ...... !!!

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