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Panqueques Fitcaramello

ingredientes

personas

1

Harina de avena

25 gramos

Harina de coco

20 gramos

Huevo, clara

110 gramos

Yogurt griego magro

50 gramos

Cacao in polvere

5 gramos

Miel

1 cucharita

Dátiles

5 unidad

Manteca de maní, mantequilla de maní

1 cucharita

Leche parcialmente descremada

2 cucharas

postres de Italia

Panqueques Fitcaramello

Panqueques Fitcaramello

vegetariano con gluten con huevos con lactosa con nueces rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Panqueques Fitcaramello

La bondad de un panqueque de cacao clásico se combina con una fragante crema de caramelo.

Panqueques Fitcaramello paso 1

paso 1

Para la crema: con una mezcla de mezcla de dátiles y mantequilla de maní, si la mezcla es demasiado espesa, agregue un poco de leche a la vez hasta que obtenga un tipo de crema para untar. Para un efecto crujiente agrega un poco de maní. Almacenar en la nevera.

Panqueques Fitcaramello paso 2

paso 2

Prepare la masa clásica para panqueques: harina, clara de huevo, yogur, miel (u otro edulcorante), bicarbonato y vinagre y listo, todo en la sartén con una tapa durante 15/20 minutos, dándole la vuelta cuando la superficie se vuelva un poco gruesa.

Panqueques Fitcaramello paso 3

paso 3

Dejar enfriar, cortar y rellenar con crema de caramelo (con la cantidad obtenida he relleno dos panqueques), otros cacahuetes, cierre y sabor.

Panqueques Fitcaramello paso 4

paso 4

Consejo: preparada y rellena la noche anterior es aún más deliciosa. Si la crema se endurece, agregue un poco de leche y mezcle.

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