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compartes en

Pancamisù de coco, lactosa

ingredientes

personas

1

Harina de coco

20 gramos

Harina integral

45 gramos

Bananas

60 gramos

Yogurt di soia, gusto vaniglia

30 gramos

Levadura para dulces

3 gramos

Huevo, clara

60 gramos

Café espresso

1 taza de café

Yogurt di soia, gusto vaniglia

120 gramos

Cacao amargo

5 gramos

Stevia in polvere

a gusto

Agua

a gusto

postres de Italia - Lazio

Pancamisù de coco, lactosa

Pancamisù de coco, lactosa

vegetariano con gluten con huevos rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

2 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pancamisù de coco, lactosa

Una nueva forma de disfrutar de los sabores de tiramisú, mucho más ligera y enriquecida por la emoción de coco! Súper;)

Pancamisù de coco, lactosa paso 1

paso 1

Mash el plátano, a continuación, añadir la harina, 30 g de yogur de coco de soja (ingredientes de vainilla dicen pero he usado), polvo de hornear y claras de huevo, mezclar y, si es necesario, añadir agua a la mezcla.

Pancamisù de coco, lactosa paso 2

paso 2

Después de obtener una pasta espesa, formar y cocer 4 suficientes panqueques grandes en el molde, usando 2 cucharadas de cada masa.

Pancamisù de coco, lactosa paso 3

paso 3

Una vez cocidos, tortitas mojados con café endulzado con stevia, y luego estratificar con yogur de soja con coco y terminando con el cacao en polvo espolvoreado última capa.

Pancamisù de coco, lactosa paso 4

paso 4

Deja en el refrigerador 2-3 horas o durante la noche y disfrutar.

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