mini crepes torre de ajuste con arándanos con crema de yogur y cacao
11 recetas
Panqueque de cacao Fit y frutos secos
ingredientes
personas
1
Harina integral
45 gramos
Cacao amargo
10 gramos
Huevo, clara
100 gramos
Endulzante granulado
1 cucharita
Levadura para dulces
3 gramos
postres de Italia
Panqueque de cacao Fit y frutos secos
Panqueque de cacao Fit y frutos secos
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Fit Crepe con cacao y frutos secos adornado con crema de cacao, jarabe de arce y nueces picadas
preparación
paso 1
Unidos en un bol la clara de huevo, la harina y el cacao en polvo (5 g).
paso 2
Añadir el edulcorante, frutos secos y levadura. Crear la mezcla esté suave, pero no demasiado compacto.
paso 3
Precalentar el 14cm sartén a fuego alto, llevar la mezcla a fuego lento, reducir el calor y cubrir la tapa.
paso 4
En un recipiente pequeño mezclar el cacao restante con dos tapones de agua (los tapones utilizados de la misma botella como cucharadas). La salsa cremosa tendrá una consistencia ligeramente más líquido de la crema de chocolate.
paso 5
Cuando la parte superior de las crepes se le coaguló, dar la vuelta y cocinar por dos minutos más y comprendolo.
paso 6
Será su elección si lo come caliente y fría (si así lo puso a enfriar en un mantel, convirtiendo a la basura para que no se humedezca demasiado!)
paso 7
Tomar las tortitas y rellenarlo con crema de cacao, jarabe de arce y el grano!
paso 8
Bon apetit
