10

compartes en

Pasta de trigo sarraceno con brócoli morado y philadelphia

ingredientes

personas

1

Brócoli

270 gramos

Piñones secos

5 gramos

Cebolla roja de Tropea

70 gramos

Pasta integral

90 gramos

Questo untable Philadelphia Light, queso crema

80 gramos

Parmesano rallado

15 gramos

Aceite de oliva virgen extra

3 ml

Cúrcuma

1 pizca

Pimienta blanca

1 pizca

Sal yodada

1 pizca

Caldo clásico

un po'

primer plato de Italia - Sicilia

Pasta de trigo sarraceno con brócoli morado y philadelphia

Pasta de trigo sarraceno con brócoli morado y philadelphia

vegetariano con gluten con lactosa con nueces rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pasta de trigo sarraceno con brócoli morado y philadelphia

De la pasión por las cosas buenas proviene este plato genuino y saludable que puede ser una estrategia para hacer que el brócoli se coma incluso para los muy jóvenes ...

Pasta de trigo sarraceno con brócoli morado y philadelphia paso 1

paso 1

Poner el brócoli a cocer con abundante agua junto con la cebolla.

Pasta de trigo sarraceno con brócoli morado y philadelphia paso 2

paso 2

Al mismo tiempo se inicia el procedimiento para cocinar la pasta.

Pasta de trigo sarraceno con brócoli morado y philadelphia paso 3

paso 3

Tan pronto como el brócoli se ablanda, comience a romperlo en la olla. Añadir los piñones, tal vez rotos por la mitad. Y dejar cocer hasta que se evapore toda el agua.

Pasta de trigo sarraceno con brócoli morado y philadelphia paso 4

paso 4

Cuando casi cocinado se condimenta al gusto.

Pasta de trigo sarraceno con brócoli morado y philadelphia paso 5

paso 5

Tan pronto como el brócoli esté listo, puede mezclarlo con aceite, parmesano y Filadelfia.

Pasta de trigo sarraceno con brócoli morado y philadelphia paso 6

paso 6

Tan pronto como la pasta esté cocida, escúrrela y sazona con la salsa recién preparada.

Pasta de trigo sarraceno con brócoli morado y philadelphia paso 7

paso 7

Servir y servir ... Buen provecho.

Loading pic