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compartes en

Pasta de lentejas con crema de zanahoria

ingredientes

personas

1

Pasta con farina di lenticchie

50 gramos

Zanahorias

3 unidad

Jengibre en polvo

1 cucharita

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Semillas de Chia

1/2 cucharita

Parmesano

12 gramos

primer plato de Italia - Lombardia

Pasta de lentejas con crema de zanahoria

Pasta de lentejas con crema de zanahoria

vegetariano con lactosa rico en fibra rico en potasio con grasas saludables

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pasta de lentejas con crema de zanahoria

Un encuentro de sabores encerrado en una receta muy sabrosa y ligera. La pasta de lentejas rojas también tiene mucha más proteína que la pasta normal.

Pasta de lentejas con crema de zanahoria paso 1

paso 1

Hervir una cacerola de agua y cocinar las zanahorias.

Pasta de lentejas con crema de zanahoria paso 2

paso 2

Preparar la pasta de lentejas. Mientras tanto, lleve las zanahorias en una licuadora con jengibre, semillas de chia, una cucharada de aceite de oliva virgen extra y un poco de agua.

Pasta de lentejas con crema de zanahoria paso 3

paso 3

Transfiera la salsa cremosa de zanahoria a una cacerola pequeña, agregue el queso parmesano y cocine por unos minutos.

Pasta de lentejas con crema de zanahoria paso 4

paso 4

Escurrir la pasta (cocción: unos 10 minutos). Añadir la crema y disfrutar !!

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