Pez espada siciliano
segundo plato de Italia
pez espada en mi camino
pez espada en mi camino
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Un segundo sencilla y sabrosa
preparación
paso 1
En primer lugar mezclar las rodajas en una sartén con el vino blanco y cocinar con ellos un poco de aceite, ajo y perejil
paso 2
Mientras tanto, en un "otro sartén sofreír en un poco de aceite de fondo, la cebolla con el perejil picado ....
paso 3
Una vez dorados, añadir el tomate. Sólo cuando la salsa se limita añadir las aceitunas, las alcaparras
paso 4
Por último agregar los filetes de pez espada y cocinar por una sal minuto.Aggiustare pocos y pimienta.