
tallarines con salsa fresca multicolor
segundo plato de Italia - Lombardia
Piezas de atún con semillas de sésamo
Piezas de atún con semillas de sésamo
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Plato súper rápido
Tomar los filetes de atún fresco y bañarlos en salsa de soja.
Ligera de harina de ellos y pasarlos en las semillas de sésamo.
Tomar una sartén, cocinar el atún durante unos minutos por cada lado. A unos 5 minutos.
Dependiendo de su gusto y ajustar el tiempo de cocción.