4

compartes en

Pizza ligera

ingredientes

personas

1

Pan Pita

1 unidad

Cebolla colorada

1/4 gramo

Aceitunas negras

10 gramos

Champignon, champiñones

20 gramos

Pimientos verdes

20 gramos

Salsa de tomate fresco, casera

20 gramos

Queso rallado

3 cucharitas

segundo plato de Norte América

Pizza ligera

Pizza ligera

vegetariano con gluten con lactosa

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Pizza ligera

En esta versión de pizza puedes combinar ingredientes a tu antojo e incluso crear tu propia pizza con la seguridad de estar comiendo mas sano.

Pizza ligera paso 1

paso 1

Poner la salsa sobre el pan pita.

Pizza ligera paso 2

paso 2

Agregar el queso rallado, y todos los vegetales previamente rebanados.

Pizza ligera paso 3

paso 3

Poner en una charola para hornear, y meter al horno por 10 min a 180 °C.

Pizza ligera paso 4

paso 4

Servir.

Pizza ligera paso 5

paso 5

NOTA. Los ingredientes son opcionales, puedes agregar jamón, carnes al gusto, combinar frutas y/o vegetales al gusto. El contenido calorico varia de acuerdo a los ingredientes que uses.

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