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compartes en

Pollo a la paprika con mostaza y zumles basmati

ingredientes

personas

1

Pechuga de pollo

100 gramos

Calabacín

165 gramos

Arroz basmati

70 gramos

Paprica dulce

1 cucharita

Mostaza en grano

2 cucharitas

Cebollín

un po'

Perejil

un po'

Albahaca

un po'

platos únicos de Italia - Toscana

Pollo a la paprika con mostaza y zumles basmati

Pollo a la paprika con mostaza y zumles basmati

con carne rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pollo a la paprika con mostaza y zumles basmati

Una mezcla de gusto particular.

Pollo a la paprika con mostaza y zumles basmati paso 1

paso 1

Hervir el arroz en abundante agua ligeramente salada durante unos 10/12 minutos.

Pollo a la paprika con mostaza y zumles basmati paso 2

paso 2

Mientras tanto, limpie el calabacín, consiga los espaguetis con el espiralizador y déjelos al vapor en el microondas durante 4 minutos (o páselos en agua hirviendo durante 2 minutos)

Pollo a la paprika con mostaza y zumles basmati paso 3

paso 3

Espolvoree la pechuga de pollo con paprika, cebollino, perejil, granos de mostaza y cocine en una sartén antiadherente durante unos 10 minutos, primero a fuego alto, luego baje el fuego y cubra con la tapa.

Pollo a la paprika con mostaza y zumles basmati paso 4

paso 4

Escurrir el arroz, sazonar con las hierbas, la albahaca y un chorrito de aceite.

Pollo a la paprika con mostaza y zumles basmati paso 5

paso 5

Saltea los espaguetis de calabacín en la sartén con la mostaza un minuto

Pollo a la paprika con mostaza y zumles basmati paso 6

paso 6

Combine todos los ingredientes en un plato y sazone con aceite de oliva virgen extra.

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