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compartes en

Gachas de chocolate

ingredientes

personas

1

Copos de avena

50 gramos

Leche descremada

150 ml

Agua

50 ml

Cacao in polvere

1 cuchara

Yogurt bianco magro

1 cuchara

Bananas

60 gramos

Frambuesas

20 gramos

Crema di nocciole

1 cucharita

Avellanas

8 gramos

postres de Italia

Gachas de chocolate

Gachas de chocolate

vegetariano con gluten con lactosa con nueces rico en potasio rico en magnesio rico en fósforo

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Gachas de chocolate

Plato completo, sabroso y saludable .. ideal para llegar a la hora del almuerzo sin hambre!

Gachas de chocolate paso 1

paso 1

Remoja la harina de avena en agua por la tarde en la noche ... calienta la mañana en la estufa y revuelve hasta que la mezcla se espese. Conviértete en un bol y agrega yogur, fruta y crema de avellana.

Gachas de chocolate paso 2

paso 2

Disfruta todo

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