9

compartes en

Gachas de tiramisú

ingredientes

personas

1

Copos de avena

40 gramos

Huevo, clara

100 gramos

Yogurt griego magro

50 gramos

Agua

200 ml

Endulzante granulado

1 cucharita

Café espresso

1 taza de café

platos únicos de Italia

Gachas de tiramisú

Gachas de tiramisú

vegetariano con gluten con huevos

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Gachas de tiramisú

Proteína y saludable

Gachas de tiramisú paso 1

paso 1

Ponga los copos de avena junto con el agua y el edulcorante.

Gachas de tiramisú paso 2

paso 2

Agregar la clara de huevo

Gachas de tiramisú paso 3

paso 3

Cuando se espese agregue el café y luego el yogurt

Gachas de tiramisú paso 4

paso 4

Decorar con fruta fresca o chocolate.

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