Tagliatelle de espelta con vieiras y tomate
segundo plato de Italia
Rape con tomate
Rape con tomate
lista en
1 hora
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Puedes ver la publicación dedicada a la receta en mi cuenta de Instagram: incucinasalutatmente. Encontrará muchas recetas creadas con la máxima atención en la elección de ingredientes y métodos de cocción, todo en apoyo de nuestra salud.
preparación
paso 1
En una sartén, vierta un vaso de agua o un poco de pescado, y una vez caliente agregue la chalota, el ajo y las alcaparras finamente picadas.
paso 2
Agregue las aceitunas y el pescado bien cortado y limpio, y tan pronto como la carne comience a blanquearse, agregue los tomates de fecha,
paso 3
Baje el fuego y cocine con la tapa hasta que todo esté bien mezclado.
paso 4
Una vez plano, agregue el perejil y una cucharadita de aceite EVO.