salchichas pizza y el brócoli
segundo plato de Italia
Salchichas con brócoli allarancia
Salchichas con brócoli allarancia
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Salchicha con los sabores del Sur!
preparación
paso 1
Hervir en nabo agua con sal durante 10 minutos, a continuación, drena bien.
paso 2
Rallar la cáscara de naranja y exprimir el jugo de la fruta entera. privada de semillas del pimiento y cortar en rodajas.
paso 3
Calentar una sartén antiadherente, reclinar el salchichas y cocinar durante unos 8 minutos dando vuelta a menudo.
paso 4
Freír en una sartén el aceite con el ajo y la pimienta, vierta los grelos, verter el jugo de naranja y cocinar a fuego alto durante unos 5 minutos.
paso 5
Completa con semillas de sésamo y la ralladura, que se retira del fuego. Servir las salchichas con hojas de nabo muy calientes.