Lasaña en verde con pesto vegetariana y calabacín
segundo plato de Italia
Seitán Genovese sin ajo
Seitán Genovese sin ajo
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Una preparación tradicional como la salsa de pesto aligerado por la ausencia de ajo en esta receta se combina con un ingrediente que típicamente vegetarianos saben bien: seitán. Mi invitación es probarlo independientemente de la dieta que es ... y como dicen: probarlo! #intothefitness
preparación
paso 1
Picar la albahaca fresca en trozos grandes y lo ponen sobre el fondo del recipiente de una batidora junto con el aceite.
paso 2
Combinar los piñones, el queso parmesano y finalmente el resto del aceite, agregar la sal, a continuación, se mezclan todos los ingredientes hasta obtener una crema tomar la apariencia típica de la famosa salsa pesto.
paso 3
Se basa en rodajas de seitán de grosor que desee, pero no demasiado bien y hacer que saltee durante unos minutos con unas cucharadas de pesto.
paso 4
Servir caliente con guarnición posiblemente unas pocas hojas de albahaca que se mantengan separados antes.
paso 5
Un pequeño consejo: para los pacientes o dedicada al sistema tradicional puede sustituir a la mezcladora con el mortero tradicional y mano de mortero.
paso 6
El resultado será sin duda mejor, pero mucho más largo procedimiento ... la elección es suya! Una buena preparación y buen apetito!