vegetariana delicioso dulce de la Navidad
postres de Italia
Pastel de Proteína de Arroz y Chocolate
Pastel de Proteína de Arroz y Chocolate
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
El desayuno que no esperas. ¡Pocos ingredientes, muchos nutrientes, 270 calorías! Vegano y Sin Gluten
preparación
paso 1
Ponga el arroz en una cacerola con la leche de avellanas y la vaina de vainilla, hierva girándolo ocasionalmente.
paso 2
Una vez que hierva, apáguelo y cubra con una tapa o platillo.
paso 3
Deje que el arroz absorba toda la leche, luego retire el palo y agregue todos los demás ingredientes (junto con una pizca de sal) mezclando bien.
paso 4
Verter en un molde pequeño de 10 cm y hornear en un horno precalentado a 180 grados durante unos 15 minutos.
paso 5
Decora y disfruta!
paso 6
Consejos: puede omitir la proteína aumentando el cacao o agregando otra harina favorita por el mismo peso y agregando el edulcorante preferido al gusto
paso 7
La dulzura de la proteína fue suficiente para mí, verifique antes de hornear, si la dulzura es de su agrado, de lo contrario agregue su edulcorante favorito al gusto;
paso 8
Para la decoración utilicé una cucharadita de crema de proteína de avellana diluida solo con una gota de leche.
paso 9
Valor nutricional: Calorías 270 Carbohidratos 30.5 g Proteínas 17 g Grasas 9 g