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compartes en

Pastel rapido y sabroso.

ingredientes

personas

1

Huevo, clara

200 gramos

Harina de almendras

10 gramos

Harina de arroz integral

10 gramos

Farina d'avena integrale

60 gramos

Ciruelas

80 gramos

Cacao in polvere

10 gramos

postres de Italia

Pastel rapido y sabroso.

Pastel rapido y sabroso.

vegetariano con gluten con huevos con nueces rico en hierro rico en potasio

lista en

25 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pastel rapido y sabroso.

Como niño, el desayuno siempre ha sido un gran ritual para mí, un poco perdido con los años de universidad, ¡pero finalmente regresó a mi capacidad máxima en mi rutina diaria!

Pastel rapido y sabroso. paso 1

paso 1

Tamice las harinas seleccionadas (son buenas incluso las que ya tienen sabor que usted compra en Internet) con cacao, combine las claras de huevo y trabaje para obtener una mezcla homogénea.

Pastel rapido y sabroso. paso 2

paso 2

Ahora combina tus ciruelas (o la fruta elegida) y el agente de levadura, bicarbonato unas gotas de limón (siempre pongo la mitad). Caliente bien una olla pequeña de 14 cm de dm máximo (para hacerla alta) sobre la llama más pequeña

Pastel rapido y sabroso. paso 3

paso 3

Vierta la mezcla y cubra. Cocine durante unos veinte minutos ... si lo desea, gire y continúe durante unos minutos en el otro lado, siempre cubierto. Una vez frío, al gusto, puedes cortarlo por la mitad y rellenar con lo que prefieras entre la mermelada o la mantequilla de maní.

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