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Arroz basmati con calabacín

ingredientes

personas

1

Arroz basmati

100 gramos

Calabacín

200 gramos

Cebollas

1 mitad

Aceite de oliva virgen extra

2 y 1/2 cucharas

Pimienta negra

a gusto

primer plato de Italia - Lombardia

Arroz basmati con calabacín

Arroz basmati con calabacín

vegano rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

40 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Arroz basmati con calabacín

Este es un plato saludable y rica en fibras fechas de arroz integral y el calabacín. Tiene un sabor delicado y sabroso. Es una vegetariana plato.

Arroz basmati con calabacín paso 1

paso 1

Tome una cacerola y llevar a ebullición el agua, a continuación, poner sal y luego el arroz.

Arroz basmati con calabacín paso 2

paso 2

Mientras tanto, cortar una cebolla en rodajas finas y ponerlo a continuación, rehogar con una cucharada de aceite de oliva virgen extra en una sartén.

Arroz basmati con calabacín paso 3

paso 3

Añadimos nosotros, entonces el calabacín cortado en ruedas muy finas o cortada en cubos pequeños y me cocine a fuego medio / bajo, tomando todo mezclado y controlada.

Arroz basmati con calabacín paso 4

paso 4

Cuando el arroz esté al dente, debe ser drenado y se pone en la sartén con el calabacín, hay que añadir un poco de agua para que se forme una salsa cremosa cuando este se haya absorbido.

Arroz basmati con calabacín paso 5

paso 5

Por último, cuando el arroz esté al dente más largo, pero agradable y suave, debe ser quitado todo y servir, listo para ser servido y comido.

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