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compartes en

arroz basmati con capas de puré de calabacín y albahaca

ingredientes

personas

2

Arroz basmati

700 gramos

Calabacín

500 gramos

Albahaca

8 hojas

Sale

a gusto

Pimienta

a gusto

Tomatitos

2 unidad

primer plato de Italia

arroz basmati con capas de puré de calabacín y albahaca

arroz basmati con capas de puré de calabacín y albahaca

vegano fuente de Vit. grupo B rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

arroz basmati con capas de puré de calabacín y albahaca

receta sencilla y ligera con un efecto visual meraglioso y delicioso para el paladar

arroz basmati con capas de puré de calabacín y albahaca paso 1

paso 1

Cortar el calabacín y cuocercerle en vapor

arroz basmati con capas de puré de calabacín y albahaca paso 2

paso 2

Cuando se cocina el calabacín que se mezclen con la ayuda de una batidora añadiendo un par de hojas de albahaca, pimienta, sal y un poco de aceite ...

arroz basmati con capas de puré de calabacín y albahaca paso 3

paso 3

Añadir el calabacín en cocinar el arroz basmati agua y cocer durante 10 minutos .... cocinado para enfriar el arroz con agua fría

arroz basmati con capas de puré de calabacín y albahaca paso 4

paso 4

Con la ayuda de un coppapasta Servir alternando capa de puré de calabacín con arroz formando así las capas 4 ... finalmente adornar con un tomate y dos hojas de albahaca fresca ..

arroz basmati con capas de puré de calabacín y albahaca paso 5

paso 5

Buen provecho !!!

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