Vegano de Apple Harina de avena y almendras
6 recetas
Barritas de manzana
ingredientes
personas
8
Copos de avena
1 y 1/2 tazas
Quinoa
1/2 taza
Canela en polvo
1/2 cucharita
Baya de vainilla
1 unidad
Manzanas
2 unidad
Dátiles
150 gramos
Semillas de Chia
2 cucharitas
Jugo de limón
1 cucharita
Leche de coco
1/4 taza
Coco rallado
50 gramos
postres de Chile
Barritas de manzana
Barritas de manzana
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Unas riquísimas barritas de manzana muy sencillas de preparar.
preparación
paso 1
Procesar una manzana roja grande cortada en cubitos con los dátiles sin carozo, la leche vegetal, la canela, el jugo de limón y el raspado de la vainilla. Reservar.
paso 2
En un bowl agregar la avena, el coco rallado, la quinoa inflada (pipocas) y las semillas de chía activadas a la mezcla de la procesadora. Revolver y agregar 1/4 de manzana picada en cubitos muy pequeños.
paso 3
Colocar en un molde y hornear a 170 grados de 15 a 20 minutos.
paso 4
Dejar enfriar y cortar una vez que esté bien frío.
paso 5
¡Disfrútenlas!
