Conduce con habas verdes y ricotta
de
7 recetas
Lubina a la plancha al horno
ingredientes
personas
2
Róbalo
2 filetes
Pan rallado
4 cucharas
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharas
Tomatitos
6 unidad
Aceituna taggiasca
1 cuchara
Sale
1/2 cucharita
Perejil
1 cuchara
segundo plato de Italia
Lubina a la plancha al horno
Lubina a la plancha al horno
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Filete de lubina a la parrilla gratinado. Ligero y rápido
preparación
paso 1
Cortar los tomates cherry en trozos pequeños.
paso 2
Mezcle los tomates cherry picados, el perejil, las aceitunas Taggiasca, el pan rallado, la sal y el aceite en un tazón. Mezcle todo hasta obtener una mezcla arenosa
paso 3
Pon los filetes en una sartén y espolvorea con la mezcla preparada
paso 4
Hornee a 180 grados durante aproximadamente 15-18 minutos y opere la parrilla durante los últimos 3 minutos. Nota: el tiempo de cocción puede variar según el tamaño del filete de lubina.
