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Brochetas de calamar gratinado al horno y langostino argentino

ingredientes

personas

3

Pota

200 gramos

Sal yodada

a gusto

Ajo

1 diente

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Pan rallado

a gusto

Paprica dulce

a gusto

Cebollín en polvo

a gusto

Gambas

200 gramos

segundo plato de Italia

Brochetas de calamar gratinado al horno y langostino argentino

Brochetas de calamar gratinado al horno y langostino argentino

con gluten con pescado con marisco rico en fósforo

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Brochetas de calamar gratinado al horno y langostino argentino

Una receta saludable y delicioso

Brochetas de calamar gratinado al horno y langostino argentino paso 1

paso 1

Preparar un aceite de oliva sal cuenco y un poco de ajo 'y ponerlo a marinar el pescado.

Brochetas de calamar gratinado al horno y langostino argentino paso 2

paso 2

Preparar los kebabs y luego rociar con una mezcla de pan rallado y especias (guardo un frasco preparado en una mezcla de pan rallado y pimentón fuerte, cebollinos y ajo)

Brochetas de calamar gratinado al horno y langostino argentino paso 3

paso 3

Hornear a 180ºC durante 30 minutos. ¡Buen provecho

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