salchichas pizza y el brócoli
11 recetas
caída del arco iris
ingredientes
personas
2
Ajo
2 dientes
Calabaza, zapallo
500 gramos
Perejil
3 ramitas
Ají picante
a gusto
Semillas de calabaza tostadas sin sal
25 gramos
Aceite de oliva virgen extra
4 cucharas
Agua
2 vasos
Sal yodada
3 pizcas
primer plato de Italia - Campania
caída del arco iris
caída del arco iris
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Los depósitos en 4 sabores (cúrcuma, espinaca, zanahoria y remolacha negro) en semillas de crema de calabaza, pimiento y calabaza.
preparación
paso 1
Verter en una olla cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dos dientes de ajo, y llevarlos a Browning. A continuación, coloque la calabaza (ya cortada en dados anteriormente), guindilla y ramitas de perejil
paso 2
También añadir sal al gusto y cocer a fuego lento durante un par de minutos (aproximadamente 5), a continuación, añadir dos vasos de agua y cocine a fuego lento hasta que se dará cuenta de que la calabaza tiene una consistencia muy suave
paso 3
En este punto, le ayudará con una Minipimer para mezclar nuestra calabaza hasta que la mezcla esté cremosa pero no demasiado líquida. Después de eso nos ponemos un cazo con agua para nuestra pasta y
paso 4
Mientras tanto tomar las semillas de calabaza obtenidos previamente, la lavamos y secamos y los ponemos en una fuente de horno (con papel de hornear) dejándolos pan tostado en el horno durante unos 10-14 minutos a 200 grados.
paso 5
Mientras esperamos a que se cocina la pasta, que se deslizan nuestras semillas, en la que parte tritiamo ellos y la otra que permanecen intactas.
paso 6
Ahora en un plato de verter un poco de sopa de calabaza con un puñado de semillas picadas y cuando nuestras conchas se hierven a punto de cocción deseado, scoliamo y adagiamo en la olla, añadiendo más nos
paso 7
condimentos (como desee) .Nuestro plato está listo, sólo podemos decir buen apetito !!
