pechuga de pollo con limón y miel verduras
calabacín espagueti Zoodles
ingredientes
personas
2
Pimienta
a gusto
Ají en polvo
a gusto
Salsa de soja
1 cucharita
Aceite de oliva virgen extra
1 cucharita
Manteca de coco crudo
3 gramos
Gomashio
1 cucharita
Tomates rojo
1 unidad
Endibia
100 gramos
Calabacín
2 unidad
primer plato de Asia
calabacín espagueti Zoodles
calabacín espagueti Zoodles
lista en
25 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
verano ligero y muy
preparación
paso 1
Para cortar el calabacín en juliana largos si no tiene la herramienta correcta de hacerlo con las incisiones cuchillo a lo largo de los calabacines y luego pasar el pelador de patatas. Obtendrá el calabacín espagueti delgadas.
paso 2
La escarola en vez cortada con el cuchillo a su longitud. dados de tomate.
paso 3
En una sartén calentar el aceite de oliva con mantequilla de coco. Blow-frito calabacín y endibias durante unos 10 minutos.
paso 4
Temporada con gomasio y salsa de soja y cocinar por otros 5 minutos.
paso 5
Por último añadir el tomate y espolvoreado con pimienta roja y pimienta. Continuar la cocción durante otros 10 minutos.
paso 6
Servir los espaguetis calientes tuberías.
