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compartes en

Garbanzos Y Brócoli Romanesco

ingredientes

personas

1

Garbanzos

125 gramos

Brócoli

200 gramos

Sale

1 pizca

platos únicos de Italia - Emilia-Romagna

Garbanzos Y Brócoli Romanesco

Garbanzos Y Brócoli Romanesco

vegano rico en fibra rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Garbanzos Y Brócoli Romanesco

El par de garbanzos y el brócoli es realmente bueno, para mi sorpresa, ¡no lo pensé!

Garbanzos Y Brócoli Romanesco paso 1

paso 1

Calentar los garbanzos en una sartén con sal en el fondo;

Garbanzos Y Brócoli Romanesco paso 2

paso 2

Mientras tanto, tome una olla con agua y hágala hervir;

Garbanzos Y Brócoli Romanesco paso 3

paso 3

Después de hervir el agua, verter el brócoli y cocinar durante 20/30 minutos;

Garbanzos Y Brócoli Romanesco paso 4

paso 4

Escurrir el brócoli y agregar a la sartén con los garbanzos, agregar si quieres aceite y otra sal, mezclar todo hasta que estén un poco tostadas.

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