25

compartes en

coliflor pizza

ingredientes

personas

1

Alcaparras

1 cucharita

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Tomates rojo

5 unidad

Harina de trigo tipo 00

2 cucharas

Agua

5 cucharas

Mozarella Light

30 gramos

Coliflor

300 gramos

platos únicos de Italia

coliflor pizza

coliflor pizza

vegetariano con gluten con lactosa rico en fibra rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

coliflor pizza

¿Usted creería que nunca es tan bueno como una pizza normal pero con muy pocas calorías ??! Inténtelo

coliflor pizza paso 1

paso 1

Lavar y cortar las flores de coliflor y picar finamente en un mezclador.

coliflor pizza paso 2

paso 2

Añadir un poco de 'aceite y harina agua mezclada previamente la creación de una mezcla homogénea, colocándolo en una bandeja de hornear y nivelación bien.

coliflor pizza paso 3

paso 3

Hornear durante unos 30 minutos. Mientras tanto, cortar la mozzarella y cortar los tomates.

coliflor pizza paso 4

paso 4

Después de los 30 minutos que tiene la base de mozzarella coliflor, tomates cherry, alcaparras y otro poco 'de petróleo.

coliflor pizza paso 5

paso 5

Hornear de nuevo durante 15 minutos más.

coliflor pizza paso 6

paso 6

Buen provecho !!

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