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compartes en

coliflor y setas puré

ingredientes

personas

1

Coliflor

1 mitad

Champignon, champiñones

40 gramos

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Queso rallado

2 cucharas

Sal ahumada

a gusto

Nuez moscada

a gusto

Cipolla

20 gramos

Agua

2 cucharas

acompañamientos de Estados Unidos

coliflor y setas puré

coliflor y setas puré

vegetariano con lactosa rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

coliflor y setas puré

Un plato caliente para toda la familia.

coliflor y setas puré paso 1

paso 1

Lavar la coliflor con agua corriente, cortar las copas y sbollentale en agua salada.

coliflor y setas puré paso 2

paso 2

Por el momento las copas son suaves, picar la cebolla y después de cortes limpios y champiñones en rodajas.

coliflor y setas puré paso 3

paso 3

Cuando las tapas son agua scolale listos, les temporada con aceite, sal, pimienta y queso rallado y frullale con una batidora de inmersión.

coliflor y setas puré paso 4

paso 4

Saltar setas en una sartén con la cebolla, un poco de agua y sal. Cuando están listos condisci el puré de setas y nuez moscada.

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