Pasta con salsa cremosa y guisantes
sopas de Italia
Crema de col romanesco
Crema de col romanesco
lista en
40 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Una crema sabrosa y nutritiva con un alto consumo de proteínas para una cena ligera y en forma.
preparación
paso 1
Limpiar y cortar las verduras, ponerlos en una olla y cubrir con agua; añadir el caldo granulado y llevar a ebullición y luego cocer a fuego lento 15 minutos, hasta que las verduras son suaves.
paso 2
Una vez cocido, retirar las verduras con una espumadera, los puso en la batidora y añadir el caldo un poco a la vez; mezclar hasta que la consistencia deseada.
paso 3
Servir caliente con la adición de 2 cucharaditas de yogur griego y 1 cucharadita de semillas de cáñamo.