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compartes en

filete de pollo con tomates cherry de maíz y vinagre balsámico

ingredientes

personas

4

Pechuga de pollo

600 gramos

Tomate cereza

200 gramos

Maíz amarillo en grano

100 gramos

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Sal yodada

a gusto

Aceto balsámico

a gusto

Jugo de limón

1 taza de café

segundo plato de Italia

filete de pollo con tomates cherry de maíz y vinagre balsámico

filete de pollo con tomates cherry de maíz y vinagre balsámico

con carne rico en potasio rico en fósforo

lista en

50 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

filete de pollo con tomates cherry de maíz y vinagre balsámico

Me encanta el filete de pollo con tomates cherry de maíz y vinagre balsámico, porque es ligero, colorido y trae tanta alegría a la mesa. Y una carne que se prepara fácilmente y puede ser obtenido por la cocción de la pechuga de pollo está frito oa la plancha, o si desea un plato más ligero, directamente en el horno.

filete de pollo con tomates cherry de maíz y vinagre balsámico paso 1

paso 1

Lave y seque las pechugas de pollo seco con toallas de papel. Pestatelo con un ablandador de carne para que la carne se aplane y para hacer más fácil la cocina y la carne será más suave.

filete de pollo con tomates cherry de maíz y vinagre balsámico paso 2

paso 2

Dellolio Poner en una sartén y reclinar la pechuga de pollo y dorar por ambos lados a fuego alto. A continuación, bajar el fuego y terminar la cocción durante unos 20 minutos.

filete de pollo con tomates cherry de maíz y vinagre balsámico paso 3

paso 3

Finalmente, se retira del fuego y colocar la carne todavía caliente sobre una superficie de trabajo y cortar desde el lado corto.

filete de pollo con tomates cherry de maíz y vinagre balsámico paso 4

paso 4

Poner las tiras obtenidas en un plato y añadir el maíz y los tomates drenado previamente lavado, secado y cortado en anillos.

filete de pollo con tomates cherry de maíz y vinagre balsámico paso 5

paso 5

Sazonar con aceite, sal y vinagre o jugo de limón. Así servir el pollo con maíz en rodajas los tomates cherry y vinagre balsámico.

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